miércoles, 26 de diciembre de 2007


¿Qué les queda por probar a los jóvenes
en este mundo de paciencia y asco?
¿sólo grafitti? ¿rock? ¿escepticismo?
también les queda no decir amén
no dejar que les maten el amor
recuperar el habla y la utopía
ser jóvenes sin prisa y con memoria
situarse en una historia que es la suya
no convertirse en viejos prematuros

¿qué les queda por probar a los jóvenes
en este mundo de rutina y ruina?
¿cocaína? ¿cerveza? ¿barras bravas?
les queda respirar / abrir los ojos
descubrir las raíces del horror
inventar paz así sea a ponchazos
entenderse con la naturaleza
y con la lluvia y los relámpagos
y con el sentimiento y con la muerte
esa loca de atar y desatar

¿qué les queda por probar a los jóvenes
en este mundo de consumo y humo?
¿vértigo? ¿asaltos? ¿discotecas?
también les queda discutir con dios
tanto si existe como si no existe
tender manos que ayudan / abrir puertas
entre el corazón propio y el ajeno /
sobre todo les queda hacer futuro
a pesar de los ruines de pasado
y los sabios granujas del presente.

martes, 25 de diciembre de 2007

All I want for Christmas is you...

I don’t want a lot for Christmas
There is just one thing I need
I don’t care about the presents underneath the Christmas tree
I just want you for my own
More than you could ever know
Make my wish come true
Baby all I want for Christmas is you

I don’t want a lot for Christmas there is just one thing I need
And I don’t care about the presents underneath the Christmas tree
I don’t need to hang my stocking way above the fireplace
Santa Clause won't make me happy with a toy on Christmas day
And I just want you for my own
More than you could ever know
Make my wish come true
Oh baby all I want for Christmas is you, you baby

I won’t ask for much this Christmas
I won’t even wish oh
I won’t even wish
I won’t even wish for snow
I’m just gonna keep on waiting underneath the mistletoe
I won’t make a list and send it to the North Pole for St Nick
Won’t even stay awake to hear the magic reindeer play

Cause I just want you here tonight
Holding on to me so tight
What more can I do?
Oh baby all I want for Christmas is you, oh baby
Oh our lives are shinin’ surrounding everywhere
Where the sounds of children’s laughter fills the air
And everyone is singin' oh I hear those sleigh bells ringin'
Santa won’t you bring me the one I really need
Won’t you bring back my baby to me?

Oh I don’t want a lot for Christmas
This is all I’m asking for
I just want to see my baby standing right outside my door
I just want you for my own
More than you could ever know
Make my wish come true
All I want for Christmas is you, you, is you, you, oh baby
All I want is you…
You…

lunes, 24 de diciembre de 2007

La depresión en Navidat.

Con este término no queremos inventar un nuevo trastorno que aparezca en los manuales psiquiátricos, pero si queremos llamar la atención sobre un estado de ánimo que se desarrolla en esta época del año y que guarda mucha similitud con la depresion que todos conocemos.

En principio, cumple todas las características de un depresión común, la persona se encuentra triste y melancólica durante las fiestas navideñas, tiene una visión negativa de lo que la rodea y cualquier actividad le resultará complicada de llevar a cabo.

Esto chocará bastante con el espíritu que rodea a estas fiestas y por supuesto la persona estará completamente fuera de lugar.

Depresion Navidad: Factores principales

Los factores principales que llevan a estas personas a sentirse así, pueden ser los siguientes:

- Recuerdos de seres queridos, personas que han muerto o que se encuentran lejos con los cuales no se puede compartir estas vivencias. Se echa de menos a esta persona y se recuerda con nostalgia los momentos navideños vividos con ella, puesto que no pueden repetirse, el pensamiento será negativo hacia esa situación y la persona afectada no tendrá ganas de fiesta. Está focalizando toda su atención en ese acontecimiento o en esa persona que falta y no es capaz de ver el resto del ambiente, como otros familiares que sí están con ella, otras situaciones nuevas y positivas, etc.

- Paralelo a lo anterior aparecen recuerdos de acontecimientos pasados vividos en estas fiestas o a lo largo del año que fueron negativos y que ahora salen a relucir para demostrar lo mal que lo hemos pasado o lo desdichados que hemos sido. Es una forma de rememorar el pasado pero que solo sirve para ensuciar el presente.

- Las personas que se encuentra lejos de casa, viviendo o trabajando en otras ciudades y que no tienen la posibilidad de volver a casa en estas fechas pueden desarrollar este trastorno, sobre todo porque pensarán en lo sólos o lejos que están y no aprovecharán lo que les brinda su nueva ciudad para pasar las fiestas. Igualmente es una forma negativa de vivir una realidad, eligen pensar en negativo cuando podían hacerlo en positivo.

- A menudo también puede suceder que nos dejemos llevar por la publicidad y por el espíritu navideño que tratan de vendernos por todas partes. La idea de felicidad que aparece en los medios de comunicación no tiene nada que ver con la realidad que viven muchas familias con problemas, ya sean económicos, personales, laborales, de pareja , etc. Si caemos en la trampa de compararnos con lo que nos venden habremos caído en un pozo sin salida, por supuesto que no nos parecemos para nada a lo que dicen los anuncios, pero ten en cuenta que cada uno vive la navidad a su manera y que ninguna forma es mejor que la otra.

La falta de recursos ecónomicos es una gran traba en estas fechas. El hecho de no poder comprar regalos a los niños o de no poder hacer una buena cena ayudará a la persona negativa a refugiarse en sus pensamientos y a autocriticarse por su mal hacer.

CBP Psicologos Madrid

sábado, 22 de diciembre de 2007

Esperanza

-Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes.
Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y poeta libanés.

-Es necesario esperar, aunque la esperanza haya de verse siempre frustada, pues la esperanza misma constituye una dicha, y sus fracasos, por frecuentes que sean, son menos horribles que su extinción.
Samuel Johnson (1709-1784) Escritor inglés.

-En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.
Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y poeta libanés.

-Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol.
Martin Luther King (1929-1968) Religioso estadounidense.

-Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano.
Martin Luther King (1929-1968) Religioso estadounidense.

-La esperanza es el sueño del hombre despierto.
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

-La esperanza es el peor de los males, pues prolonga el tormento del hombre.
Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filosofo alemán.

-La desesperanza está fundada en lo que sabemos, que es nada, y la esperanza sobre lo que ignoramos, que es todo.
Maurice Maeterlinck (1862-1949) Escritor belga.

-Es mejor viajar lleno de esperanza que llegar.
Proverbio japonés

-Al deseo, acompañado de la idea de satisfacerse, se le denomina esperanza; despojado de tal idea, desesperación.
Thomas Hobbes (1588-1679) Filósofo y tratadista político inglés.

No hay fe en un cielo de crepúsculos cerrados

Ni hay sombras en un espacio de la forma primera.

viernes, 21 de diciembre de 2007


Todas las mañanas que viví
todas las calles donde me escondí
el encantamiento de un amor
el sacrificio de mis padres
los zapatos de charol
los domingos en el club
salvo que cristo sigue allá en la cruz
las columnas de la catedral y la tribuna
gritan gol el lunes por la capital

Todos giran y giran
todos bajo el sol
se proyecta la vida
Mariposa technicolor
cada vez que me miras
cada sensacion
se proyecta la vida
Mariposa technicolor

Vi sus caras de resignacion
los vi felices llenos de dolor
ellas cocinaban el arroz
el levantaba sus principios
de sutil emperador

Todo al fin se sucedió
solo que el tiempo no los esperó
la melancolia de morir en este mundo
y de vivir sin una estupida razon

Todos giran y giran
todos bajo el sol
se proyecta la vida
Mariposa technicolor
cada vez que me miras
cada sensacion
se proyecta la vida
Mariposa technicolor

Yo te conozco de antes
desde antes del ayer
yo te conozco de antes
cuando me fui
no me alejé
llevo la voz cantante
llevo la luz del ayer
llevo un destino errante
llevo tus marcas en mi piel
y hoy solo te vuelvo a ver

jueves, 20 de diciembre de 2007

Estas en busca de Amor?

Bueno, no eres la unica persona. A nadie le
gusta la soledad solo que, si no estas claro en lo que es el AMOR,
puedes terminar en una situacion cargada de angustias y de miseria....
Sabes por que??? Por que las ideas torcidas conducen a destinos equivocados.
Mucha gente esta sufriendo, quieren amar, desean amar
y el tiro siempre les sale por la culata.
Las mujeres empiezan una relacion,
se ilusionan, se casan y al cabo de algun tiempo terminan criando solas a sus hijos.
Los hombres por su parte no soportan estar lejos de su amorcito, al principio de la relacion y al cabo de algunos años de convivencia, no
soportan estar cerca de la mujer que escogieron para compartir las
alegrias y las penas, la salud y la enfermedad...

Que es lo que esta pasando???

Sencillo: las ideas torcidas que tenemos en la mente sobre el amor nos estan guiando por senderos equivocados asi que te pregunto:
Deseas saber lo que es el Amor VERDADERO o quieres escuchar las definiciones
que montan los libretistas y creadores de novelitas para seducir y engañar a las multitudes???
Si optas por la segunda, mira un comercial de cervezas, explora la
publicidad cercana al dia de los enamorados o escucha las canciones que tratan el tema por la radio.
Eso si, si luego intentas reproducir en la vida real lo que viste y escuchaste en esos medios, caeras en la cuenta de una gran verdad:
el amor no se monta sobre mundos de fantasia y
quienes lo hacen fracasan en el proyecto de amar.
Ahora, si deseas saber lo que es el Amor VERDADERO, debes comenzar
por definirlo, lee con cuidado:
El AMOR es una DECISION que busca el BIEN de la persona amada.
Esa decision se mantiene con la voluntad y NO DEPENDE de los sentimientos. Los sentimientos no son malos, son parte de las expresiones del cuerpo fisico pero no sirven para edificar una relacion de Amor pura y verdadera...
Sabes porque? Por que los sentimientos son TEMPORALES, ninguno dura para siempre. La alegria, la pena, la euforia, el coraje y la tristeza son ejemplos de sentimientos. Nadie esta alegre siempre, ni triste.
Los sentimientos son emociones pasajeras y el Amor esta llamado a la eternidad...
por eso es una DECISION. Tu amas a tu pareja cuando, independientemente de como te puedas sentir, buscas las cosas que le hacen bien y hay que partir de una base de madurez bien solida.
Miralo asi: en un carro quien guia es el piloto y al lado quien va es el copiloto. En la relacion de una pareja quien debe guiar es la razon y al lado debe ir el corazon (piloto/co-piloto,razon/co-razon).
Los sentimientos van en el viaje, claro que si. Solo que su lugar, al igual que cualquier niño inquieto, van en el asiento de atras, ellos NO GUIAN
la relacion de pareja y quienes los han puesto a conducir, por lo regular terminan estrellandose contra una cama.
Claro, el libretista, el novelista y el mercader del sexo te van a decir que llegar a la cama es llegar a la expresion maxima del Amor.
Yo te digo que quienes desnudan el cuerpo sin desnudar el alma primero, descienden la relacion
de pareja al nivel de los animales...
cuerpos que sienten pero mas alla de lo fisico... no hay nada. Y que fuerza es la que nos lleva a
entregar el cuerpo aun sabiendo que existe el riesgo de contraer una enfermedad mortal o un embarazo no deseado?
Esa fuerza se llama DESEO. El deseo nace y muere en el cuerpo fisico.
El Amor en cambio nace del ALMA y se fija mas en las virtudes espirituales de la persona (bondad, artruismo, simpatia, humildad, etc,
etc.)
Cuando hay Amor, el deseo se mantiene vivo. Si no hay amor, el deseo muere debido a que el atractivo sexual, por mas fuerte que sea, se pierde.
Las razones para esa perdida son tres:
1) Segun las hojas del almanaque van cayendo, las arrugas en la piel se
van levantando.
2) El gusto se pierde, todas las noches el mismo plato en la cama cansa
(si no hay amor).
3) Cesa la locura de los primeros dias debido a que el cuerpo balancea
el desequilibrio hormonal que provoco el enamoramiento.
Eso del enamoramiento es muy importante. Y la verdad es que es divino
estar enamorado!. Los enamorados lo expresan asi: "Desde que estoy con
esa persona, veo todo lindo, wow, si me toca me elevo, pienso en El
(ella) dia y noche... estoy tan ilusionada(o)..." y dicen bien, estan ILUSIONADOS.
Pero, que es una ilusion? Una ilusion es una percepcion falsa de la realidad.
En otras palabras, el enamoramiento nos pone en un ESTADO DE LOCURA temporal, nos ciega y cuando abrimos los ojos ya es tarde...ya estan casados. Y dicho sea de paso, el matrimonio no le da la felicidad a nadie.
El matrimonio lo que te da es una base para que continues creciendo en el proyecto de amar a tu pareja.
Si lo asumes desde la verdad, veras que el matrimonio se convierte en la institucion que mas felicidad le puede otorgar a la pareja. Si lo asumes desde esquemas falsos, te vere
divorciado(a) y a tus hijos, pagando las consecuencias de tus decisiones.
Que pena, usaron las caricias como gasolina para apagar el fuego de la pasion y terminaron quemandose...
Es claro, el sexo NO PUEDE mantener a una pareja unida, solo el Amor...